Pilates är en träningsform som utmärks av långsamma rörelser samt en strävan efter harmoni, såväl själslig som kroppslig. Pilates skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates. Joseph Pilates var verksam i USA och träningsformen är också utbredd i Nordamerika, men har även blivit vanlig i Sverige.[1] Han kallade själv träningsformen The Art of Contrology vilket syftar på vikten av precision och koncentration som ett sätt att kontrollera musklerna.
Pilates är en träningsmetod som kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates handlar mycket om tankekraft. Pilates kan vara, till skillnad från vad många tror, väldigt fysiskt krävande om det görs på rätt sätt. Pilates-rörelserna ska utföras långsamt. Vid varje övning tränas flera muskelgrupper samtidigt.
På Studio Levels värnar vi om våra kunders personliga integritet och en säker hantering av personuppgifter. Vi har därför en ny integritetspolicy från och med den 25 maj för att göra det tydligt vilka personuppgifter vi samlar in och varför, samt vilka rättigheter du har.
Uppdateringarna görs i enlighet med EUs nya dataskyddsförordning (GDPR) som började gälla den 25 maj 2018.
Vi samlar din information från våra bokningssystem som även är uppdaterade med en säker hantering enligt GDPR för att du ska få ta del av våra nyhetsbrev, erbjudanden och inbjudningar.
Du kan när som helst avregistrera dig genom att skriva till oss så raderar vi alla dina uppgifter från vårat system.
På Studio Levels värnar vi om våra kunders personliga integritet och en säker hantering av personuppgifter. Vi har därför en ny integritetspolicy från och med den 25 maj för att göra det tydligt vilka personuppgifter vi samlar in och varför, samt vilka rättigheter du har.
Uppdateringarna görs i enlighet med EUs nya dataskyddsförordning (GDPR) som började gälla den 25 maj 2018.
Vi samlar din information från våra bokningssystem som även är uppdaterade med en säker hantering enligt GDPR för att du ska få ta del av våra nyhetsbrev, erbjudanden och inbjudningar.
Du kan när som helst avregistrera dig genom att skriva till oss så raderar vi alla dina uppgifter från vårat system.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.