Barre är en fusion av balett, fitness och pilates sammansmält till en
fysiskt utmanande klass vid stång som är beroende framkallande och ger
snabba resultat.
Klicka här föra att läsa mer!
Våra pass
Studio Levels erbjuder en rad noggrant utvalda träningsformer så att du som kund kan känna dig trygg med att du hittar en träningsform som passar dig. Vi vägleder dig till att hitta den rätta träningsformen där du kan uppnå önskat resultat. Alla våra instruktörer är certifierade och erfarna.
Ditt välbefinnande är viktigast för oss och vi anpassar därför gruppantalen efter begränsning. I en modern miljö och fräscha lokaler erbjuder vi Kérastase produkter i våra duschar och omklädningsrum som även är utrustade med hårfön och tänger.
Barre är en fusion av balett, fitness och pilates sammansmält till en
fysiskt utmanande klass vid stång som är beroende framkallande och ger
snabba resultat.
Klicka här för att läsa mer!
Träning i baletteknik förbättrar smidighet, hållning, styrka och
kondition. Efter deltagarnas egna förutsättningar strävar vi efter rena
linjer och utåtvridna positioner från höfterna.
Klicka här för att läsa mer!
Det här är dansklassen som kombinerar konditionsträning, balans och flexibilitet med härliga, latinamerikanska rytmer som får vem som helst att vilja svänga på höfterna.
Klicka här för att läsa mer!
Kurser för gravida
Gravid Pilates
Denna kurs bokas via Babygruppen.
Vår kurs i gravidpilates är en fantastisk träningsform som hjälper dig att behålla styrkan och smidigheten under graviditeten. Dessutom kan du komma tillbaka mycket fortare efter födseln, till en stark och smidig kropp. På grund av dess skonsamma form går det bra att träna pilates under hela graviditeten.
Gravid Yoga
Denna kurs bokas via Babygruppen.
Babygruppens gravidyoga är speciellt framtagen för att stärka den gravida kroppen samt för att förbereda inför den kommande födseln både fysiskt och mentalt. Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Vi arbetar i sköna och mjuka rörelser samt med andning, avslappning, koncentration, uthållighet och bäckenbotten. Det går bra att träna yoga under hela graviditeten.
Mamma Baby Yoga
Yoga anpassad för att bygga upp och stärka musklerna efter graviditet och förlossning. Knipövningar och varsam träning för att återfå kraft och energi kombinerat med avslappning. Stärkande övningar för bla rygg och axlar för att förebygga värk som annars är vanligt hos nyblivna mammor som bär mycket, ammar och nyligen varit gravida med utsatt rygg.